20代必見!キャリアプランが思いつかない時の考え方と面接対策

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「面接でキャリアプランを聞かれたけれど、うまく答えられなかった」
「なんとなく転職したい気持ちはあるけど、具体的なキャリアプランが思いつかない…」そんな悩みを抱えていませんか?

特に20代は、今後のキャリアの土台をつくる大切な時期。だからこそ、早い段階で自分なりのキャリアプランを考えておくことが、後悔のない選択や納得のいく働き方につながります。

とはいえ、将来のビジョンを明確に描くのは簡単ではありません。
この記事では、キャリアプランの考え方や面接での伝え方まで、20代がキャリアを考えるうえで知っておきたいポイントをわかりやすく解説します。

今はまだモヤモヤしている方も、読み終える頃には自分の軸が少しずつ見えてくるはずです。

目次

「キャリアプラン」って何?類似語との違いを解説

就活や転職活動の中で、「キャリアプラン」という言葉をよく耳にします。
似たような言葉に「キャリアパス」「キャリアデザイン」「キャリアビジョン」などがありますが、それぞれの意味や使い方は微妙に異なります。

まずは、それぞれの言葉の定義と違いを簡潔に解説していきます。

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キャリアプラン

キャリアプランとは、自分がどんな仕事に就き、どのような経験やスキルを積んでいきたいかを中長期的に計画することです。
単に将来の夢を描くのではなく、現実的なステップを踏んで目指すキャリアの道筋を明確にします。

明確なキャリアプランがあることで、就職活動や転職活動の判断軸にもなります。

キャリアパス

キャリアパスとは、特定の職種や業界での昇進・昇格・異動などの流れを示す言葉です。

会社や職種によって異なるルートがありますが、「入社3年でリーダー、5年でマネージャー」といったように、目標に向けた具体的な道筋が描かれています。

キャリアプランの中にキャリアパスを組み込むことで、現実的な成長シナリオを描くことができます。

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キャリアビジョン

キャリアビジョンとは、自分が将来的にどのような人物・プロフェッショナルになっていたいかという理想像です。

たとえば「社会課題を解決するマーケターになりたい」といった目標を言語化したもので、キャリアプランの「目的」にあたる部分です。

ビジョンがあると、進むべき道の判断軸が明確になります。

キャリアデザイン

キャリアデザインは、自分の価値観・ライフスタイル・やりがいなどをベースに、どのようなキャリアを築きたいかを考えるプロセスのことです。

「何をやるか」だけでなく「どう働くか」「どんな人生を送りたいか」も含まれるため、より広い視野でキャリアを捉える考え方です。自己分析の延長線上で行うことが多く、人生設計とも捉えられます。

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なぜ面接官はキャリアプランを聞くのか?

面接でキャリアプランを聞かれるのは、単なる雑談や興味本位ではありません。

企業はこの質問を通して、あなたがどれだけ主体的に将来を考えているか、そしてそのキャリアプランが自社とマッチしているかを確認しようとしています。

ここでは、面接官がキャリアプランを尋ねる理由を解説します。

・自社で実現できるか
・自分のキャリアに向き合えているか

自社で実現できるキャリアプランか

企業がキャリアプランを聞く最大の理由のひとつが、そのビジョンが自社で実現可能かどうかを見極めるためです。

たとえば「海外勤務を目指している」「企画職を目指している」といった希望があっても、自社にその機会がなければミスマッチになりかねません。

入社後の早期離職を防ぐためにも、企業は「この人が描く将来像は、うちで叶えられるものか」を慎重に確認しています。
現実的で企業に合ったキャリアプランを語ることが重要です。

自分のキャリアに向き合えているか

キャリアプランを明確に語れる人は、自分の価値観や将来に対してしっかり向き合っている証拠と見なされます。

企業は、ただ「働きたい」という気持ちだけでなく、「なぜその道を選び、どう成長したいのか」といった思考の深さを評価します。

自己分析ができている人ほど、入社後も目的を持って主体的に行動できると期待されやすく、採用される確率も高まるでしょう。自分なりの言葉で語る姿勢が大切です。

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キャリアプランが思いつかないのはなぜ?原因を分析してみよう

「キャリアプランが思いつかない…」という悩みは、実はよくあるものです。

その背景には、長期的な視野の欠如や情報不足など、いくつかの共通した原因があります。
ここでは、よくあるつまずきポイントを紹介しながら、自分の状況と照らし合わせてキャリアプランを考えてみましょう。

・長期的なゴールを立てていない
・逆算思考ができていない
・理想が高すぎて実現不可能になっている
・目指してる方向への知識の不足
・不確定な要素を心配している

長期的なゴールを立てていない

現在の仕事や目の前の就職活動にばかり意識が向いていると、5年後・10年後の自分を想像するのが難しくなります。

ですが、キャリアプランを考えるうえでは、長期的な視点が欠かせません。

将来像がないと、目先の選択に一貫性がなくなり、迷いやすくなります。明確でなくてもよいので、「どんな働き方をしていたいか」「どんな自分になっていたいか」などを想像し、将来のイメージをざっくり描くことから始めましょう。

逆算思考ができていない

「将来こうなりたい」という理想を持っていても、そこから逆算して今やるべきことを考える力が弱いと、キャリアの道筋がぼんやりしたままになってしまいます。

キャリアプランを立てるうえでは、ゴールから現在を見つめ直し、必要なステップを明確にすることが大切です。

特に高い目標を持っている場合は、段階的に分解し、小さな目標から着実に取り組むことが、実現への近道になります。

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理想が高すぎて実現不可能になっている

理想を持つことは大切ですが、あまりに現実離れしていると「どうしたらいいか分からない」と思考が止まってしまいます。

理想と現実のギャップを冷静に分析し、「今できること」「数年後にできること」を段階的に整理することで、実現可能なキャリアプランに近づけられます。

目指してる方向への知識の不足

なりたい職業や業界についての情報が不足していると、何をすればいいのか具体的に見えてきません。

そのため、キャリアプランを描くには、まず業界研究・職種研究が欠かせません。
先輩のキャリアや現場の声を知ることで、自分に合う働き方のヒントが得られます。

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不確定な要素を心配している

将来のことを考えるうえで「資格が取れるか不安」「家庭との両立は?」といった不確定な要素が気になり、キャリアプランを描く手が止まってしまう人もいます。

100%完璧な見通しは不要です。
あくまで「現時点での仮のプラン」として描くことで、柔軟に見直せる余白を残しましょう。

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20代でキャリアプランを立てるべき7つの理由

20代は社会人としての土台を築く重要な時期。このタイミングでキャリアプランを考えておくことは、今後の選択肢を広げ、迷いを減らす効果があります。

ここでは、20代でキャリアプランを考えるべき理由を7つの視点から紹介します。

他人に流されるのではなく、自分で選んだ道を歩むことで、納得感のあるキャリアを築くことができます。意思を持って選ぶ経験は、後の選択の自信にもつながります。

①やるべきことが明確に
②仕事に対するモチベーションが上がる
③就職活動の軸を持てる
④面接や社内面談で役に立つ
⑤転職先探しに便利
⑥20代のポテンシャルを無駄にしない
⑦自分の納得いくキャリアを歩める

①やるべきことが明確に

キャリアプランを立てることで、自分が将来どのようなスキルを身につけるべきか、どんな経験を積むべきかが明確になります。

目標に向けた具体的な行動が取れるようになり、無駄な時間や迷いが減少します。特に20代は吸収力が高く、多くのことにチャレンジできる時期。

やるべきことが分かっているかどうかで、その後の成長スピードに大きな差が生まれます。

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②仕事に対するモチベーションが上がる

将来のなりたい姿や目標があることで、日々の仕事にも意味が生まれ、モチベーションが高まりやすくなります。

たとえ今の業務が地味に感じられても、それが将来にどうつながるかがわかっていれば前向きに取り組めます。

キャリアプランは、モチベーションの源になる“目的地”のようなもの。計画があるからこそ、日々の頑張りに納得感が持てるのです。

③就職活動の軸を持てる

キャリアプランを持っていると、企業選びや志望動機、自己PRに一貫性が生まれ、就職活動全体にブレがなくなります。

自分にとって何が大切なのか、どんな成長環境を求めているのかが整理されていると、企業とのマッチングの精度も高まります。

軸が定まっていると、面接でも自信を持って話せるため、採用担当者に好印象を与えることにもつながります。

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④面接や社内面談で役に立つ

キャリアプランは、面接や人事面談などの場面でよく聞かれるテーマです。

しっかりと考えを持っていれば、自分の意思を言語化して伝えることができ、面接官や上司からの信頼も得やすくなります。

人事面談では、将来どんなキャリアを目指し、どのような成長を希望しているのかを共有することで、配属や育成方針にも影響を与えます。
キャリアプランを持つ人は、目的意識が高く、自発的に行動できる人材として高く評価されるのです。

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⑤転職先探しに便利

一度社会人を経験した後に転職を考える場合でも、キャリアプランがあると自分に合った企業を効率的に探せます。

「なぜ転職したいのか」「次は何を重視したいのか」が明確になっていれば、迷いが減り、納得のいく選択ができるからです。

20代のうちに方向性を定めておくと、急な転職やキャリアチェンジにも柔軟に対応しやすくなります。

⑥20代のポテンシャルを無駄にしない

20代は、吸収力や柔軟性が高く、失敗してもやり直しが利く貴重な時期です。

このタイミングでキャリアプランを立てておくことで、自分の可能性を最大限に活かせます。

特に20代は、未経験職種への挑戦やキャリアチェンジもしやすい年代。

計画的に行動すれば、興味のある分野に踏み出すチャンスをつかみやすくなります。意識的に動くかどうかで、将来の選択肢の幅が大きく変わるのです。

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⑦自分の納得いくキャリアを歩める

キャリアは人と比べるものではなく、自分が納得できるかが何より大切です。

20代のうちから自分の価値観や目標に向き合い、方向性を考えておくことで、後悔の少ないキャリア選択ができます。

「誰かに言われたから」ではなく「自分で選んだ」と言える道を歩むことで、仕事への納得感や満足度も高まり、人生全体にも好影響を与えてくれます。

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キャリアプランが思いつかないときの具体的な考え方

「キャリアプランを考えよう」と思い立っても、すぐに明確な答えを出すのは難しいものです。

特に社会人経験が浅いうちは、自分に何が向いているのか、どんな働き方をしたいのかがわからず、手が止まってしまう人も多いでしょう。

そんなときは、自分を責めるのではなく、“考える順番”や“視点の置き方”を変えてみることが大切です。

ここでは、キャリアプランが思いつかないときに試してほしい具体的な思考法と対処法を紹介します。

・最終的なゴールを考える
・ 5年後・10年後という区切りで考える
・ロールモデルを設定する
・will/can/mustの視点で整理する
・キャリアコンサルタントに相談してみる

【キャリアプランの考え方】最終的なゴールを考える

「キャリアプランが思いつかない」と感じる原因の一つに、“目標が見えていない”ことがあります。

まずは遠い未来でもかまわないので、「最終的にどんな人になりたいか」「どんな暮らしを送りたいか」をざっくり考えてみましょう。

たとえば、「人の役に立つ仕事がしたい」「クリエイティブな分野で活躍したい」など、抽象的でも構いません。
そこから逆算して考えることで、今やるべきことが少しずつ浮かび上がってきます。

【キャリアプランの考え方】5年後・10年後という区切りで考える

「一生のキャリアを考えるのは重すぎる」と感じる場合は、まず5年後や10年後という短中期の視点で考えるのがおすすめです。

たとえば「5年後には後輩を指導できる立場になっていたい」「10年後にはリーダー職についていたい」など、ある程度の時間の区切りを設けることで、現実的で具体的なプランが立てやすくなります。

段階的なステップを考えることで、道筋が見え、行動に移しやすくなります。

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【キャリアプランの考え方】ロールモデルを設定する

自分自身の理想が思い浮かばないときは、身近な先輩や尊敬する人、またはSNSや書籍で見かける憧れの人物などを「ロールモデル」として設定してみるのも効果的です。

「その人はどんな経歴を歩んできたのか」「なぜ魅力的に感じるのか」を掘り下げて考えることで、自分が目指したい方向性のヒントが得られます。

自分自身のキャリアをゼロから考えるのが難しいときこそ、他人の道を参考にして視野を広げましょう。

【キャリアプランの考え方】will/can/mustの視点で整理する

キャリアを考える上で有効なのが、「will(やりたいこと)」「can(できること)」「must(求められていること)」の3つの視点です。

自分の興味・得意・社会的ニーズが交わるポイントを見つけることで、より納得感のあるキャリアプランが見えてきます。

「やりたいけど苦手なこと」「できるけど情熱が湧かないこと」などの違和感も整理できるので、方向性に迷っているときに特に役立つフレームワークです。

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【キャリアプランの考え方】キャリアコンサルタントに相談してみる

キャリアプランがどうしても思い浮かばないときは、一人で悩まず専門家に相談するのも有効な対処法です。

自分だけで考えていると、視野が狭くなったり、思考が堂々巡りになってしまうこともあります。そんなときは、キャリアのプロと対話できるサービスを活用してみましょう。

「しゃべりお」では、会話を通じて思考が整理され、自分でも気づいていなかった強みや可能性に気づけることがあります。客観的な視点を得たい人や、考えを言語化するのが苦手な人にもおすすめです。

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【職種別】キャリアプランを聞かれた時の回答例

面接でキャリアプランを問われたとき、重要なのは「この職種を選んだ理由」と「その先に描く未来」がしっかり言語化されているかどうかです。

ここでは11の職種に分けて、面接で活用できる具体的なキャリアプランの回答例を紹介します。スキル習得や役割の変化も踏まえた内容になっています。是非自分の希望職種と照らし合わせて参考にしてください。

【キャリアプランの回答例】①事務・管理

<例文>
人を支える仕事がしたいという思いから、裏方としてチームを支える事務職を志望しました。
入社後は業務の正確さとスピードを両立できるスキルを磨き、2〜3年目には部署の業務フロー改善やマニュアル作成に貢献したいと考えています。
将来的には人事や総務にも領域を広げ、5年後には複数部門を支える管理職を目指しています。

【キャリアプランの回答例】②営業

<例文>
人と関わることや、相手の課題を解決することにやりがいを感じ、営業職を志望しました。
まずは顧客対応や商品知識を徹底的に習得し、2年以内に安定した売上目標を達成できる営業担当になります。その後は大口顧客や新規開拓も担当し、5年後にはリーダーとして営業戦略や後輩育成にも携わりたいです。
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【キャリアプランの回答例】③企画

<例文>
モノを売るだけでなく、「どう売るか」を考えることに興味があり、企画職に魅力を感じました。
入社後は市場調査やプロモーション戦略などの基礎を学び、3年以内に自ら企画したプロジェクトを実現することを目標にしています。
将来的にはブランド全体をリードするプロデューサーとして成長していきたいです。

【キャリアプランの回答例】④販売・サービス系

<例文>
人と接することが好きで、直接お客様の反応を感じられる仕事にやりがいを感じ、販売職を選びました。
まずは接客スキルと商品知識を磨き、2〜3年で売上や顧客満足度に貢献できる存在になります。その後は店舗運営やスタッフ育成を担い、5年後には店長、将来的には本部業務にも挑戦したいです。
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【キャリアプランの回答例】⑤クリエイティブ

<例文>
小さい頃から「形にすること」が好きで、デザインや表現で人の心を動かしたいと思い、クリエイティブ職を志望しました。
入社後はデザインの基礎を学び、3年以内にクライアント案件を一人で担当できるようになるのが目標です。
その後はブランディングに関わり、アートディレクターとしてチームをリードしたいです。

【キャリアプランの回答例】⑥IT・エンジニア

<例文>
自分で仕組みを作り上げることに魅力を感じ、技術を通じて課題解決に貢献できるエンジニア職に興味を持ちました。
まずは開発業務を通じて技術力を高め、3年後には要件定義や設計にも携わりたいです。将来的にはフルスタックエンジニアとして新サービスの開発にも関わっていきたいと考えています。
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 【キャリアプランの回答例】⑦医療・介護

<例文>
誰かの生活を直接支える仕事がしたいという思いから、介護職に関心を持ちました。
まずは基礎的なケアや信頼関係の構築を大切にし、3年以内には資格取得とリーダー業務への挑戦を目指します。将来的には介護福祉士として現場の質を高め、職場全体を良くする取り組みにも関わりたいです。

【キャリアプランの回答例】⑧教育

<例文>
子どもの成長に関わる仕事がしたいという想いから、教育の道を選びました。
まずは授業力と信頼関係を高め、クラス運営をしっかり行える先生になることを目指します。5年後には指導法の改善や他の教員との連携も意識し、将来的には教育改革やカリキュラム開発にも関わっていきたいです

【キャリアプランの回答例】⑨技術

<例文>
ものづくりに興味があり、自分の手で製品や仕組みを支える技術職に魅力を感じています。
まずは現場での知識や改善視点を身につけ、開発や設計業務にも携われるようスキルを磨きます。将来的には製造現場の改善や技術導入を推進する存在として活躍していきたいと考えています。
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【キャリアプランの回答例】⑩ 研究・開発

<例文>
新しい技術や知見を追求することが好きで、研究職に強い興味を持っています。
まずは基礎的な研究スキルと分析力を磨き、5年以内に研究チームの中核として貢献できるようになりたいです。将来的には独自テーマの研究を推進し、社会課題の解決や業界への貢献を目指していきます。

【キャリアプランの回答例】⑪金融

<例文>
人の人生や企業の成長を支える金融の役割に魅力を感じ、この業界を志望しました。
まずは金融知識や法制度を学び、お客様に信頼される担当者になります。3年後にはライフプラン提案や資産形成支援を行い、将来的には法人対応やマネジメントも担う金融の専門家を目指します。
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キャリアプランを面接で話す時の注意点

キャリアプランを面接で話すときは、熱意や将来の目標を伝えるチャンスです。しかし、伝え方を間違えると「自分本位」「企業とのミスマッチ」といったマイナス評価につながることも。

ここでは、面接でキャリアプランを話す際に気をつけたいポイントを解説します。

・プライベートを重視し過ぎている
・その企業で実現可能な内容を話す
・志望動機と一貫させる
・質問に対して柔軟に対応する

プライベートを重視し過ぎている

ワークライフバランスを大切にする姿勢は悪くありませんが、「将来はリモート中心で働きたい」「子育てが落ち着いたら復帰したい」といった私生活を中心としたプランは、企業によってはネガティブに捉えられることがあります。

キャリアプランでは仕事に対する姿勢や成長意欲を中心に語ることが基本です。
プライベートとの両立を話す場合も、業務への貢献と両立できることを示しましょう。

その企業で実現可能な内容を話す

キャリアプランが企業の環境や制度からかけ離れていると、「うちではその道は難しい」と思われてしまい、評価が下がる原因になります。

企業研究を行い、その企業で可能なキャリアパスを理解したうえで話すことが重要です。

例えば海外勤務を目指すなら、実際に海外事業部がある企業であるかなどを事前に確認しましょう。
現実的な内容を伝えることで、企業側にも「入社後のイメージができている」と好印象を与えられます。

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志望動機と一貫させる

キャリアプランは志望動機とつながっている必要があります。「なぜこの企業を選んだのか」と「どんな未来を目指すのか」に一貫性がないと、話に説得力がなくなってしまいます。

たとえば「チームで成長したい」と言いながら、将来的にフリーランスを目指すというプランは矛盾して聞こえる可能性があります。

志望動機とキャリアプランの両方にストーリー性を持たせ、一貫した流れで語ることを意識しましょう。

質問に対して柔軟に対応する

キャリアプランに対する質問は、面接官によって角度が異なります。

「3年後どうなっていたい?」「長期的な目標は?」など、聞き方が変わっても柔軟に対応できるようにしておくことが大切です。

事前に複数の想定質問を考え、どのような聞き方でも自分の考えを言語化できる準備をしておくと安心です。
決まったセリフを暗記するのではなく、自分の言葉で語れるよう練習しましょう。

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キャリアプランが思いつかない時は…

キャリアプランが思い浮かばないときは、無理に一人で答えを出そうとせず、視点を変えたり誰かに相談してみるのがおすすめです。

最終的なゴールから逆算したり、ロールモデルを参考にしたりすることで、ヒントが見つかることもあります。

自分だけでは整理しきれないと感じたら、キャリア相談サービス「しゃべりお」を活用してみてください。プロとの対話を通して、自然と将来のビジョンが言語化できるはずです。

\\しゃべりおでキャリア相談してみる//

   
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