面接で「休日の過ごし方」を聞かれたときの答え方のポイントと実際に使える具体例10選

面接で「休日はどのように過ごしていますか？」と聞かれることがあります。
一見、雑談のように思えますが、実は面接官はこの質問を通じて応募者の価値観や人柄を見ています。
特に、どのようにリフレッシュし、仕事とのバランスを取っているのかを知ることで、企業との相性を判断しているのです。

そのため、単に趣味を話すのではなく、「自分がどのような人間か」を伝えることを意識すると、より好印象を与えられます。
このコラムでは、面接官の意図を理解したうえで、好印象を与える回答のポイントや具体例を紹介します。

「休日の過ごし方」で面接官が知りたいことは？

面接で「休日の過ごし方」を質問されると、一見すると雑談のように思えます。しかし、実はこの質問には応募者の価値観やライフスタイル、仕事との向き合い方を知るという目的があります。企業は、応募者が自社の社風や業務内容に合うかどうかを判断するために、休日の過ごし方を通じて多くの情報を得ようとしているのです。

面接官がこの質問をする理由は、大きく分けて以下の3つがあります。

1. 応募者の価値観や人柄を知るため

人の価値観や性格は、休日の過ごし方に表れることが多いです。面接官は、応募者の興味・関心や大切にしていることを知るために、この質問を投げかけます。

たとえば、次のような休日の過ごし方から、応募者の特徴を読み取ることができます。

読書をする → 知的好奇心が強く、学習意欲がある

スポーツをする → アクティブで健康意識が高い、チームワークを大切にする

旅行をする → 新しいことに挑戦するのが好き、行動力がある

料理をする → 計画性があり、クリエイティブな一面を持っている

ボランティア活動をする → 社会貢献への意識が高く、協調性がある

企業は、応募者の趣味やライフスタイルを通じて、「自社の社風に合うか」「チームの一員として馴染めるか」を判断しています。そのため、休日の過ごし方を伝える際は、自分の性格や価値観が伝わるように意識すると良いでしょう。

2. 仕事とのバランスを確認するため

企業は、長く働き続けられる人を採用したいと考えています。そのため、「この人は仕事とプライベートのバランスをうまく取れているか？」という点も重要なチェックポイントになります。

休日の過ごし方が充実している人は、仕事のパフォーマンスも高いと考えられる傾向があります。たとえば、趣味や運動でリフレッシュしている人は、平日の仕事に前向きな姿勢で取り組める可能性が高いからです。

逆に、「休日は特に何もせず、ダラダラ過ごしています」と答えると、自己管理能力が低いと思われてしまうかもしれません。
仕事とプライベートを両立できることを伝えられるような回答を意識すると、より良い印象を与えられるでしょう。

3. ストレス解消法を知るため

仕事をしていると、どうしてもストレスが溜まることがあります。企業側としては、応募者がストレスをどのように解消し、どのように気持ちをリセットしているのかを知りたいと考えています。

たとえば、以下のような休日の過ごし方は、ストレスを上手にコントロールできる人だと評価されやすいです。

運動をしてリフレッシュする → 健康的でストレス耐性が高い

趣味に没頭する（映画鑑賞、音楽、絵を描くなど） → 気持ちの切り替えが上手

家族や友人と過ごす → 人間関係を大切にするタイプ

旅行やアウトドアを楽しむ → 行動力があり、気分転換が得意

一方で、「休日は何もせず、ずっと寝ています」といった答えでは、ストレスを解消する方法がなく、仕事のプレッシャーに弱いと判断される可能性があります。
面接では、「自分なりのストレス解消法を持っている」ということが伝わるように答えるのがポイントです。

「休日の過ごし方」で好印象を与える回答のポイント

「休日の過ごし方」に関する質問は、応募者の人柄や価値観を知るためのものです。そのため、答え方次第で面接官に良い印象を与えることができます。
ただ単に「〇〇をしています」と答えるのではなく、以下の3つのポイントを意識することで、より魅力的な回答になります。

① ポジティブな内容にする

休日の過ごし方を前向きに伝えることで、「充実した時間を過ごしている人」「自己管理ができている人」という印象を与えられます。

良い例

「休日はスポーツをしてリフレッシュしています。特にランニングが好きで、週末には○○公園を走るのが習慣です。体を動かすことで気持ちがリセットでき、月曜日からの仕事にも集中しやすくなります。」

NGな例

「休日は特に何もせず、寝て過ごしています。」

このような答えだと、充実した生活を送れていない印象を与えてしまい、
「自己管理ができていない」「仕事でもメリハリをつけられないのでは？」と思われる可能性があります。

② 仕事とのつながりを意識する

面接官は「休日をどのように過ごしているか」だけでなく、「その過ごし方が仕事にどう活かされているか」もチェックしています。
趣味やリフレッシュ方法を話す際に、仕事との関係をうまく絡めると、より説得力のある回答になります。

良い例

「休日はビジネス書を読んで、知識を深めるようにしています。最近は『○○』という本を読み、時間管理の大切さを学びました。学んだ内容を仕事にも活かし、効率的にスケジュールを組むよう心がけています。」

NGな例

「休日は漫画を読んでいます。」

漫画を読むこと自体は悪くありませんが、仕事との関連性が見えにくいため、単なる趣味の話になってしまいます。
「漫画を通じて創造力を養っています」など、仕事への関連性を加えるとより良い印象を与えられます。

③ 具体的に答える

「休日は読書をしています」「映画を観ています」といったシンプルな回答だけでは、ありきたりで印象に残りにくいです。「どのような本を読んでいるのか」「どんな映画が好きなのか」「なぜそれを楽しんでいるのか」など、具体的な情報を加えることで、より魅力的な回答になります。

良い例

「最近は歴史小説を読むことが多いです。特に○○という作家の本が好きで、登場人物の生き方や決断力から学ぶことが多いです。仕事でも、困難な状況でも冷静に判断できるよう、読書を通じて思考力を鍛えています。」

NGな例

「休日は読書をしています。」

これでは情報が少なく、面接官に「どんな本を読むのか」「なぜそれが好きなのか」など、追加の質問をされる可能性が高くなります。
最初から具体的に答えることで、相手の印象に残りやすくなります。

「休日の過ごし方」でNGな答え方とは？

面接で「休日の過ごし方」を聞かれたとき、答え方によっては面接官にマイナスの印象を与えてしまうことがあります。
特に、以下のような回答は避けたほうが良いでしょう。なぜNGなのか、どのように改善すれば良いのかを詳しく解説します。

① ネガティブな内容

NG例
「特に何もしていません」「寝てばかりです。」

このような答え方は、「この人はプライベートを充実させる努力をしていないのでは？」「自己管理ができていないのでは？」といったネガティブな印象を与えてしまいます。企業は、仕事とプライベートのバランスを上手にとれる人を求めているため、何もしていないと答えると「この人は仕事の面でも計画性がないのでは？」と思われる可能性があります。

改善方法

「特に何もしていない」と感じている人も、少し視点を変えて考えてみると、話せることがあるかもしれません。例えば、「リラックスする時間が多い」と感じる人は、そのリラックス方法をポジティブに伝えることができます。

改善例
「休日は、カフェでゆっくりコーヒーを飲みながら読書をするのが好きです。リラックスしながら新しい知識を吸収できるので、仕事にも良い影響を与えていると感じます。」

② 極端すぎる趣味

NG例
「ギャンブルをしています」「1日中オンラインゲームをしています。」

ギャンブルやオンラインゲームが趣味であっても、面接でそのまま伝えるのは避けたほうが良いでしょう。なぜなら、ギャンブルは「お金に対するリスク管理ができないのでは？」、長時間のオンラインゲームは「生活リズムが乱れやすく、仕事に影響が出るのでは？」といったネガティブな印象を与える可能性があるからです。

改善方法

同じ趣味でも、ポジティブな視点で伝えることで、良い印象を与えることができます。
例えば、ゲームが好きな場合は、「戦略性を学んでいる」「チームワークを大切にしている」など、仕事に役立つ要素を強調しましょう。

改善例
「休日は、戦略系のオンラインゲームを友人とプレイしています。チームで協力しながら目標を達成するのが楽しく、仕事でもコミュニケーションや戦略的な思考が役立つと感じています。」

③ 嘘をつくこと

NG例
「休日は毎回ボランティア活動をしています。」（実際にはしていない）

面接では、良い印象を与えたいと思うあまり、少し誇張した内容を話してしまうことがあります。しかし、面接官は経験豊富なため、不自然な答えには敏感です。
もし「どんなボランティアをしていますか？」と深掘りされたときに具体的に答えられないと、不信感を持たれてしまいます。

改善方法

「社会貢献に興味があるけれど、まだ頻繁にできていない」という場合は、正直に伝えながらも、前向きな表現をすることが大切です。

改善例
「社会貢献に興味があり、最近は地域の清掃活動に参加しました。今後はもっと積極的に関わっていきたいと考えています。」

④ 仕事に悪影響を与えそうな内容

NG例
「休日は深夜まで飲み歩いています。」

適度な飲酒は問題ありませんが、「深夜まで飲み歩く」という表現は、「生活リズムが乱れている」「自己管理ができない」と思われる可能性があります。
企業側は、規則正しい生活を送り、仕事に支障が出ない人を求めているため、こうした内容をそのまま伝えるのは避けましょう。

改善方法

お酒が好きな場合は、「人との交流を大切にしている」という視点に変えて伝えるのが良いでしょう。

改善例
「休日は、友人や家族と食事をしながらリラックスする時間を大切にしています。
人との交流を楽しむことで、新しい発見や刺激を得ることができ、仕事にも良い影響を与えています。」

「休日の過ごし方」の具体的な回答例10選

面接で「休日の過ごし方」を聞かれたときに使える回答例を10個紹介します。
それぞれの回答には、仕事との関連性や成長につながる要素を入れることで、面接官に好印象を与えることができます。

① スポーツを楽しむ

「休日はランニングをして体を動かし、リフレッシュしています。健康管理の一環として続けており、体力づくりにもなっています。体を動かすことで気分転換ができ、仕事にも良い影響を与えていると感じます。」

ポイント：健康管理ができる人という印象を与えられる

② 読書をする

「休日はビジネス書や小説を読んで、自分の視野を広げるようにしています。特に最近は○○という本を読み、時間管理の大切さについて学びました。実際に、スケジュールの立て方を工夫するようになり、仕事の効率も上がったと感じています。」

ポイント：自己成長への意欲が伝わる

③ 料理をする

「料理が好きなので、休日は新しいレシピに挑戦しています。最近は健康を意識した食事作りを心がけ、栄養バランスを考えながら料理を楽しんでいます。計画的に食材を選び、効率よく調理することで、仕事にも役立つ段取り力が鍛えられていると感じます。」

ポイント：計画性や創造力があることをアピールできる

④ 映画やドラマを観る

「映画やドラマを観るのが好きで、特に海外作品をよく見ます。言語や文化の違いを学べるだけでなく、登場人物の考え方や価値観に触れることで、視野が広がると感じています。異なる視点を持つことは、仕事のコミュニケーションにも活かせると思います。」

ポイント：好奇心や異文化理解への関心を示せる

⑤ 楽器を演奏する

「ギターを弾くのが趣味で、休日は好きな曲を演奏したり、新しいフレーズを練習したりしています。音楽を演奏すると集中力が鍛えられますし、楽しみながらコツコツ努力を続ける力も身につくと感じています。」

ポイント：忍耐力や継続力があることを伝えられる

⑥ 旅行をする

「休日は、近場でも旅行に出かけることが多いです。新しい場所に行くことでリフレッシュできるだけでなく、現地の文化や人々と触れ合うことで、新しい発見があります。未知の環境に飛び込む経験は、仕事での柔軟な対応力にもつながると考えています。」

ポイント：好奇心旺盛で柔軟な考え方ができる印象を与えられる

⑦ ボランティア活動をする

「休日は地域の清掃活動に参加することがあります。少しの時間ですが、社会に貢献できることにやりがいを感じています。人と協力して作業をするので、コミュニケーション能力やチームワークの大切さを実感しています。」

ポイント：協調性や社会貢献への意識が高いことを示せる

⑧ ハンドメイドやDIYをする

「ものづくりが好きで、休日にはDIYやハンドメイドに挑戦しています。自分で設計を考えたり、材料を工夫したりすることで、創造力が鍛えられると感じています。また、細かい作業を続けることで、集中力も高まります。」

ポイント：クリエイティブな発想や集中力があることを伝えられる

⑨ 家族や友人と過ごす

「休日は家族や友人と過ごすことを大切にしています。一緒に食事をしたり、趣味を楽しんだりすることで、気分転換ができるだけでなく、相手の考え方や価値観を学ぶ機会にもなります。仕事でも、良い人間関係を築くことが大切だと考えています。」

ポイント：コミュニケーション能力や協調性をアピールできる

⑩ 資格取得の勉強をする

「現在、○○の資格取得を目指して勉強しています。休日の数時間を勉強に充てることで、スキルアップを図りたいと考えています。知識を深めることは、仕事の成果にもつながるため、今後も継続していきたいです。」

ポイント：向上心があり、自己成長に前向きな姿勢を示せる

面接で「休日の過ごし方」を聞かれたときの答え方のまとめ

面接で「休日の過ごし方」を聞かれるのは、単なる雑談ではなく、応募者の価値観や人柄、仕事との向き合い方を知るためです。この質問をうまく活用すれば、面接官に好印象を与え、自分を効果的にアピールすることができます。

好印象を与えるためのポイント

ポジティブな内容を伝える
→ 休日を充実させていることが伝わると、自己管理ができる印象を与えられる

仕事とのつながりを意識する
→ 趣味や活動がどのように仕事に活かされているかを説明すると、説得力が増す

具体的に話す
→ 「何をしているのか」「なぜそれをしているのか」「どんな学びがあるのか」を詳しく話す

NGな答え方に注意！

「特に何もしていません」「寝てばかりいます」→ 充実していない印象を与える

「ギャンブルをしています」「ゲームばかりしています」→ 仕事に悪影響があると思われる

「毎週ボランティアをしています」（実際にはしていない）→ 嘘をつくと信頼を失う

自分らしさを伝えることが大切

休日の過ごし方に正解はありません。大切なのは、自分の価値観やライフスタイルを前向きに伝えることです。無理に良く見せようとせず、「自分はこういう人間です」「この経験が仕事にも役立っています」と自然に話すことができれば、好印象を与えることができます。

面接は、自分を知ってもらうチャンスです。休日の過ごし方を通じて、自分の強みや魅力をアピールできるように準備しておきましょう！