GWにやることがない人へ！やることがないときに試したいGWのおすすめの過ごし方６選

ゴールデンウィーク。略して「GW」。
ニュースでは「最大12連休！」なんて言われていて、旅行の予約は早くから埋まり、駅も空港もにぎやかになります。SNSを開けば、友だちが海の見えるホテルに泊まっていたり、ディズニーの写真をアップしていたりして、「あぁ、みんな楽しそうだなぁ」なんて、ちょっぴりうらやましく感じることもありますよね。

でもその一方で、ふと気がつくと、「あれ、自分、今年のGWなにも予定ないじゃん…」と軽くショックを受けてしまう人も、きっといるはずです。もし今、あなたが「GWやることないなぁ」と思ってこの記事を読んでいるのなら安心してください。予定がないゴールデンウィーク、実は最高の過ごし方があるんです。

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GWにやることがないのはあなただけじゃない！

ゴールデンウィークが近づくと、テレビやネット、SNSでは「今年は最大12連休！」「海外旅行はどこが人気？」なんて話題が飛び交います。まるで、日本中の誰もがどこかに出かけて、アクティブに過ごしているかのような雰囲気になりますよね。そんな空気の中で、「自分はどこにも行かない」「予定が一つもない」となると、ちょっと焦ってしまったり、「なんか取り残された感じがする…」と感じてしまう人もいるかもしれません。

でも、ちょっと待ってください。実は、予定がない人って、あなただけじゃないんです。

GWには予定がない人の方がほとんど！

ネットやSNSに投稿されるのは、多くの場合「人に見せたい瞬間」や「ちょっと自慢したくなる出来事」です。だから、旅行に行った人はその写真をアップするし、テーマパークに行った人は思い出をシェアします。逆に、家で静かに過ごしている人は、わざわざ「今日は一日ゴロゴロしてたよ」とは投稿しませんよね。

だからこそ、ネットを見ると「みんなが充実しているように見える」けれど、それはほんの一部の人の、一部の時間だけなのです。
実際には、「何も予定がないから、とりあえず録画してたドラマ見てる」「久しぶりに掃除してたら、一日終わっちゃった」というような人、たくさんいます。

GWにやることがない人たちの主な理由

さらに言えば、予定がないのには、それぞれ理由があるんです。
たとえば…

このように、事情は人それぞれ。「予定がない」ことは、けっしてネガティブなことではありません。誰かと違っていても、それはその人のスタイルがあるというだけのことです。

GWにやることがなくてもいいじゃない

それに、忘れてはいけないのは、GW＝必ずしも旅行やイベントで埋めなきゃいけないわけじゃないということ。
カレンダーに何も書かれていないその空白の時間には、可能性がたくさんつまっています。

「誰かと一緒じゃなきゃ楽しめない」という思い込みを、ちょっと手放してみると、自分だけの楽しい時間の過ごし方が見えてくるかもしれません。

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GWにやることがないときは自分の時間を大切にしよう

GWはSNSを開けば、友だちの楽しそうな投稿が次から次へと流れてきます。
「○○に来ました！」「絶景スポット最高！」「家族で旅行中～」なんてコメントと一緒に、笑顔の写真や、おしゃれなランチ、キラキラした夜景が目に飛び込んできます。そんな投稿を何気なく眺めているうちに、自分は今日、家で何をしていたんだっけ？とふと現実に引き戻されるような瞬間、ありませんか？

せっかくの休みはSNSから離れることも大事！

「自分は何もしていないのに、みんなは楽しそうだな…」「せっかくの休みなのに、何の思い出も作れてない」
そんな気持ちになって、ちょっとだけ心が沈んでしまう。実はそれ、“SNS疲れ”のひとつかもしれません。

SNSというのは、基本的に「見せたい瞬間」だけを切り取って見せる場です。
みんな、自分の人生の“ハイライトシーン”を投稿しているんです。

誰かのインスタグラムにアップされている、海を背景に笑顔で映る一枚の写真。その裏では、実は車で何時間も渋滞につかまってクタクタだったかもしれません。
きらびやかなレストランの料理の写真だって、「思ったより味が薄かった」なんて本音があるかもしれませんし、疲れていてケンカしてしまった後の無言の食事だったかもしれません。

でも、SNSにはそういう“現実”はあまり投稿されません。だからこそ、私たちはつい「みんな楽しそう」「自分は何もできていない」と思ってしまうのです。

GWは自分にとって気持ちのいい時間にしよう！

大切なのは、「他人と同じように過ごすこと」ではなく、「自分にとって気持ちいい時間って何だろう？」と自分に問いかけてみることです。

旅行に行くのが楽しい人もいれば、家で静かに過ごすのが好きな人もいる。にぎやかな場所が好きな人もいれば、静かなカフェで読書をするのが幸せな人もいます。どちらが正しいとか、どちらが充実しているとか、そんなことは誰にも決められません。

SNSを見る時間をちょっと減らして、自分の「心の声」に耳をすませてみましょう。
「今日は何をしたら、ちょっとだけうれしいかな？」そんなふうに自分に聞いてみるだけで、比べる気持ちはすこしずつ和らいでいきます。

ゴールデンウィークの本当の意味は、「人と同じことをする」ことではなく、「自分をちゃんと休ませて、満たすこと」なのかもしれませんね。

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GWにやることがないのは自由な時間を作れるチャンス

GWに「やることがない」というと、なんだかネガティブな響きに聞こえるかもしれません。まるで、みんなの中で自分だけ“何もない人”みたいな気がしてしまって、少しさみしくなったり、「せっかくだから、どこか行かなきゃもったいないのかな」と焦ったりすることもあるでしょう。

GWにやることがないのは誰からも何からも縛られていない状態

でも実は、予定がないということは、「誰からも何からも縛られていない状態」でもあるんです。

たとえば、旅行の予定が入っていれば、時間に追われることになります。
「〇時にチェックインしなきゃ」「朝ごはんは7時から」「次のバスに間に合うように行動しよう」
楽しいはずの旅行でも、意外とやることはたくさんあって、気を張る時間も増えます。

一方で、何の予定もない日。朝、目覚ましをかけずに自然に目を覚まして、ふとんの中でゴロゴロ。ちょっとだけまどろみながら「もう少し寝ちゃおうかな」と思える、そんな時間こそが、本当の自由なんです。

誰にも急かされず、自分のペースで一日をスタートできる。今日はなにをするか、そもそもなにもしないか、それすら自分で決めていい。
そんな「まっさらな一日」を持てることは、現代の忙しい生活の中では、実はとても貴重なことなんですよ。

GWにやることがないことは大きな可能性を秘めている

そして、その自由な時間には、大きな可能性があります。
たとえば…

もちろん、「なにもしないで一日ゴロゴロする」だって立派な過ごし方です。むしろ、そういう時間をもてることが、心と体のバランスを保つためにとても大切。
毎日をがんばっているからこそ、何もしない贅沢を楽しむことも、自分へのごほうびになるんです。

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やることがない人にこそ試してほしい、GWの過ごし方６選

「やることがないなあ…」と感じたときこそ、チャンスです。
何も決まっていないからこそ、自分の好きなことに好きなだけ時間を使えるという、ちょっと特別な日が、いま目の前にあるのです。
ここでは、特別な準備も、お金もあまりかからず、気軽に始められる“おうち時間”の楽しみ方を紹介します。

どれも、自分のペースで、自分の気持ちにやさしく寄り添えるような過ごし方ばかりです。

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1. おうちで“リゾート気分”を演出してみる

旅に出られないからって、旅気分を味わえないわけじゃありません。リビングの一角やベランダを、ちょっとだけ「非日常」な空間に変えてみましょう。

たとえば、ビーチチェアやラグを敷いて、テーブルに南国風のドリンクを置く。スマホからは波の音やウクレレの音楽を流してみる。そんな小さな工夫だけで、そこはもう“自分だけのプチリゾート”になります。

お気に入りの雑誌や本を持ち込んで、昼間からのんびり読書。何もしないで、ただ空を眺めるだけでも、驚くほどリラックスできます。
「ここじゃないどこか」に行かなくても、雰囲気を変えるだけで心は軽やかになるんです。

2. 積ん読本をついに“読破”してみる

買ったまま手をつけられていなかった本、何冊か心あたりありませんか？読むつもりで積んでいた本たちを、ようやく開くときが来ました。

静かな時間、ふとページをめくって物語の世界に入り込むと、自然と時間がゆっくり流れ始めます。読書は、体はその場にいても、心だけはどこまでも旅していける不思議な体験です。

難しい本じゃなくて大丈夫。マンガでも短編集でも、自分が「今、読みたい」と感じたものを選ぶのが正解です。その一冊が、あなたのGWを特別なものにしてくれるかもしれません。

3. スマホの写真フォルダを見返して、整理する時間

スマホの中、気づけば何千枚もの写真でいっぱいになっていませんか？その中には、何気ない日常のワンシーンや、忘れていた笑顔がきっとたくさん詰まっています。

GWの時間を使って、アルバムを整理したり、お気に入りの写真を選んで印刷したりしてみましょう。プリントした写真を部屋に飾ってみると、ふとした瞬間にあたたかな思い出がよみがえります。

そして何より、「こんなに楽しい時間があったんだな」と気づくことで、今いる場所も少しだけ好きになれるかもしれません。

4. 模様替えで、部屋と気分をちょっとリセット

家具の配置を少し変えるだけで、部屋の印象って驚くほど変わります。日差しの入り方や、部屋の動線、目に入る景色が変わると、不思議と気持ちまで前向きになるんです。

クッションカバーを新しい色にしてみたり、観葉植物を置いてみたりするのもおすすめ。部屋の空気が変わると、「また新しいスタートが切れそう」と、なんだか自分の中にも新しい風が吹いてくるような感覚になります。

5. いつもより“手間”をかけて料理してみる

普段は「時短」が第一。でも、せっかくの連休、ちょっとだけ手間をかけて、料理そのものを楽しんでみませんか？

たとえば、普段使わないスパイスを使ってカレーを煮込んでみたり、パンの発酵に初挑戦してみたり、韓国のトレンド料理を再現してみたり。

難しくなくていいんです。ゆっくり、丁寧に料理をする時間は、それ自体が“癒し”になります。完成した料理を写真に撮って、「がんばった自分」に拍手してあげましょう。

6. あえて“なにもしない日”を作る勇気

一見もったいなく思えるかもしれませんが、何もせずに一日を過ごすって、実はすごく贅沢なんです。
予定がない今だからこそできる、「なにもしないこと」を、あえて選んでみてください。

スマホの電源を切って、ソファに身を預ける。外をぼんやり眺める。お昼寝する。目覚めたらまたゴロゴロする…。なにも生産しない時間って、心と体のメンテナンスにぴったりです。

「なにもしなかったけど、なんか心がふわっと軽くなった」そんな日が、人生には必要なのかもしれません。

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やることがなくても、いいGWになる

世の中には、「せっかくだから出かけなきゃ」「誰かと一緒に過ごさなきゃ」なんて空気があります。でも本当は、ゴールデンウィークって、自分をちゃんといたわるための時間でもあるんです。

どこにも行かなくても、誰とも会わなくても、のんびりした時間が自分の心を元気にしてくれることって、たくさんあります。

もしSNSを見て、ちょっと焦った気持ちになったら、一度スマホを閉じて、自分の心の声を聞いてみてください。
「今日は、静かな朝を大切にしたい」
「パジャマのまま、何もしないで過ごしたい」
そんなささやかな願いを叶えるだけで、あなたのGWは特別な時間に変わります。

やることがないGWは、誰にも遠慮せず、自分のために自由に使える、とびきりのプレゼント。その贅沢を、思いきり楽しんでみてくださいね。

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